Den skånsomme med trekantgreb
Therabody Theragun Relief
Tre hastigheder, 10 mm slagdybde og tre hoveder, heriblandt et blødt til følsomme steder tæt på knogler.
1.047 kr.
AnnonceSe den hos LøbeshopTheragun-modeller og rulle
Tre pistoler og en vibrerende rulle fra samme mærke.
Theragun i mellemklassen
Therabody Theragun Prime Plus
Theragun med trekantgreb, app-styring og op til 120 minutters batteritid.
2.929 kr.
AnnonceSe den hos Bodystore
Den med trekantgreb
Therabody Theragun Elite 4. generation
Massagepistol med trekantformet greb, så du kan holde den med flere forskellige tag og nå ryggen selv.
2.980 kr.
AnnonceSe den hos Løbeshop
Rullen med Bluetooth-vibration
Therabody Wave Roller
Vibrerende foam roller, hvor du styrer vibrationerne via Bluetooth.
1.259 kr.
AnnonceSe den hos BodystoreHvorfor Theragun er blevet et begreb
Theragun er en af de mest kendte massagepistoler, og navnet bruges af mange som ord for en pistol. Mærket kommer fra Therabody, og modellerne dækker fra en let startmodel til en kraftig pistol til dem, der vil have mere. Priserne ligger langt over de billige pistoler, og derfor er det værd at vide, hvad man får.
Her gennemgår vi tre modeller, som kan købes i Danmark: Relief, Prime Plus og Elite. Du kan læse mere om, hvorvidt en dyr pistol er pengene værd, i Theragun eller billig massagepistol.
Theragun Relief
Relief er den enkleste af de tre. Ifølge Løbeshop har den en udslagslængde på 10 millimeter, tre hastigheder, der styres med én knap, og tre massagehoveder: Dampener, Standard Ball og Thumb. Den har trekantgreb, op til 120 minutters batteritid og oplader via USB-C. Den vejer 0,62 kilo.
Den er bygget til skånsom, daglig brug og passer til dig, der vil have en kendt model uden mange funktioner. Den koster 1.047 kroner i boksen herover. Du kan læse mere om det blide og daglige i massagepistol til løbere: lægge og lår.
Theragun Prime Plus
Prime Plus er en mellemmodel med trekantformet greb og app-integration, hvor du kan få personlige massageprogrammer og vejledning. Ifølge Bodystore har den op til 120 minutters batteritid og justerbar hastighedskontrol. Den koster 2.929 kroner.
Den passer til dig, der vil bruge pistolen ofte og gerne vil have en app, der viser, hvordan den bruges. Er du ikke interesseret i app og programmer, kan du få meget af det samme til en lavere pris.
Theragun Elite
Elite er den kraftige og stille model. Ifølge Løbeshop har den fem hastigheder fra 1.750 til 2.400 slag i minuttet, fem forskellige hoveder, Bluetooth til Therabody-appen og en motor med QuietForce-teknologi, som Løbeshop beskriver som 75 procent mere lydløs end den tidligere model. Den koster 2.980 kroner.
Den passer til dig, der træner meget og vil have en kraftig pistol med mulighed for at styre den med app. Støjen er et vigtigt punkt, hvis du bruger den, mens andre er i rummet. Læs batteri og støj på massagepistol for flere råd om lyd.
Forskellene på et blik
Relief har tre hastigheder og tre hoveder, Elite fem hastigheder og fem hoveder. Prime Plus ligger imellem og har app-integration. Alle tre har trekantformet greb, og alle kan holdes på flere måder, så du selv kan nå ryg, lår og lægge.
Prisforskellen er stor. Fra 1.047 kroner for Relief til 2.980 kroner for Elite er der næsten 2.000 kroner imellem. Spørg dig selv, om du vil bruge de ekstra funktioner, før du betaler for dem.
Hoveder og greb
Relief leveres med Dampener, Standard Ball og Thumb. Dampener er blødt og bruges på følsomme områder og tæt på knogler. Standard Ball er et alsidigt kuglehoved, og Thumb er til mere præcise punkter. Elite har fem hoveder, heriblandt flere former.
Læs hoveder og tilbehør for en oversigt over, hvad hvert hoved bruges til, og hvilke du kan klare dig med.
App og Bluetooth
Prime Plus og Elite kan forbindes til Therabody-appen, hvor du kan få rutiner og styre hastigheden. Relief har også en app med guidede rutiner. Mange bruger aldrig appen efter de første dage, så overvej, om du faktisk vil bruge den.
Er du typen, der vil have trin-for-trin-vejledning, kan appen være en hjælp. Er du typen, der hellere vil trykke på en knap og køre, kan du klare dig uden.
Er Theragun pengene værd
Det afhænger af, hvad du bruger den til. Billige pistoler til 400 til 800 kroner kan gøre meget af det samme for mange mennesker. Theragun giver kendt kvalitet, app og et greb, der gør det nemt at nå selv, men det er ikke nødvendigt for at få glæde af en pistol.
Hvis du ikke har brugt en pistol før, så start med en billigere model og køb en Theragun, hvis du savner noget. Se billig massagepistol under 500 kroner for et sted at starte.
Wave Roller
Therabody Wave Roller er en vibrerende foam roller, hvor du styrer vibrationerne via Bluetooth. Den koster 1.259 kroner og er en god idé til dig, der vil have en roller med ekstra funktioner. En almindelig roller til 200 kroner kan gøre meget af det samme.
Læs vibrerende foam roller: er den pengene værd? for en sammenligning af forskellige rollere.
Hvem skal vælge hvad
Relief passer til dig, der vil have en enkel, kendt pistol til daglig brug. Prime Plus passer til dig, der vil have app og mere tid. Elite passer til dig, der træner meget og vil have den kraftigste og stilleste model.
Er du i tvivl, så vælg Relief. Den er billigst, og du kan altid opgradere senere. Se sådan vælger du en massagepistol for flere råd om, hvad du skal kigge efter.
Sådan køber du
Tjek, at du køber hos en autoriseret forhandler, og at pistolen leveres med alt tilbehør. Hos Bodystore og Løbeshop kan du se prisen og returnere, hvis du ikke er tilfreds. Se sådan køber du massagepistol online for flere råd.
Pas på meget billige Theragun-lignende pistoler, som kun ligner. De kan være gode nok, men de er ikke fra Therabody, og du får ikke samme app eller garanti.
Sådan bruger du en Theragun i hverdagen
En pistol er kun nyttig, hvis du bruger den. Læg den, hvor du kan se den, og tag den frem efter træning eller en lang dag. Hold dig til et blødt hoved og et lavt trin, og lad vægten af pistolen gøre arbejdet. Et halvt til et helt minut pr. muskel er nok.
Trekantgrebet gør det muligt at nå ryg og skuldre selv, og her er Theragun-modellerne gode. Læs sådan bruger du en massagepistol for grundgreb og tempo.
Batteri og lade
Relief og Prime Plus har op til 120 minutters batteritid ifølge de to butikker. Det er rigeligt til ugevis af korte omgange. Relief oplader via USB-C, og det er smart, hvis du allerede har en oplader derhjemme.
Husk, at batteriet kan blive dårligere med tiden. Lad ikke pistolen ligge fuldt afladet i månedsvis, og oplad den hjemme og ikke i en varm bil. Læs rejse med massagepistol og batteri, hvis du skal flyve med den.
Brugt eller ny
Mange kigger efter brugte Theraguns for at spare penge. Det kan være en god idé, men tjek, at pistolen virker, at batteriet holder, og at alle hoveder følger med. Spørg efter kvittering og tjek, at du får oplader og kabel.
Køber du ny hos en dansk butik, får du pris, kvittering og mulighed for at returnere. Det er værd at betale for, hvis du er usikker på, om pistolen passer til dig.
Hvis Theragun ikke er nødvendigt
Mange får lige så meget ud af en pistol til under 800 kroner. Musclepain Pro har ti hastigheder og seks hoveder til 699 kroner, og Pace Mini har seks hastigheder til 399 kroner. Det er ikke det samme som en Theragun, men for de fleste daglige opgaver er forskellen lille.
Spørg dig selv, hvad du vil bruge pistolen til, og om du vil bruge de ekstra funktioner. Har du ikke brug for app og tre ekstra hastigheder, kan du spare flere tusinde kroner. Læs massagepistol mellem 500 og 1.000 kroner for et alternativ.
Garanti og reservedele
Kendte mærker har ofte bedre mulighed for service og reservedele end ukendte. Spørg butikken, om der er garanti, og hvordan du får hjælp, hvis noget går i stykker. Det er især vigtigt for de dyre modeller, hvor du forventer, at pistolen holder i mange år.
Gem kvitteringen, og tjek, om hovederne kan købes separat. Det er en fordel, hvis et hoved går tabt eller bliver slidt.
Kort sagt
Relief er enkel og skånsom, Prime Plus har app, og Elite er kraftig og stille. Priserne går fra 1.047 til 2.980 kroner. Start med Relief, hvis du er i tvivl.
En billig pistol kan gøre meget af det samme, så køb Theragun, fordi du vil have den, ikke fordi du tror, du skal.
Spørgsmål vi får
Hvilken Theragun er bedst til begyndere?
Relief er den enkleste og billigste, med tre hastigheder og tre hoveder.
Har alle Theraguns app?
Prime Plus og Elite kan forbindes til Therabody-appen. Relief har også en app med guidede rutiner.
Er Elite meget stille?
Ifølge Løbeshop er den 75 procent mere lydløs end den tidligere model.
Er en billig pistol lige så god?
For mange ja. Theragun giver kendt kvalitet og app, men er ikke nødvendig.